sexta-feira, 26 de março de 2010

Docinhos Vivos

Voces conhecem o crudivorismo ou Raw Food???

Há uma serie de docinhos da Profª Ana Branco da PUCRJ, que alem de serem saborosos, são saudáveis e ficam lindos na mesa... da Pascoa por exemplo....


Doce é a luz,
ver o sol deleita os olhos.
Ecl 11, 7


Almirantes

Bolinhas de manga, ou de abacaxi, ou de mamão, ou de abacate, ou de pêra...

recortadas da fruta com boleador, rola no côco fresco ralado e bota na forminha de papel. Gergilim preto germinado por cima.
--------------------------------------------------------------------------------

Cajuzinhos

Castanha do Pará germinada, moída junto com figos desidratados, modelar a forma de um cajuzinhi, bota na forminha de papel. Um pedacinho de castanha do Pará na extremidade do cajuzinho
--------------------------------------------------------------------------------

Ouriço

Amendoim germinado, moido junto com banana passa, modelar bolinhas, rolar no amendoim germinado picado junto com coco fresco ralado, bota na forminha de papel. Um cravo no centro.
--------------------------------------------------------------------------------

Olho de Sogra

Ameixa desidratada sem caroço, recheada com maça ralada, aglomerados com passas desidratadas e nozes germinadas moidas. Bota na forminha de papel. Damasco hidratado e moído fazendo detalhe
--------------------------------------------------------------------------------

Casadinhos de abacaxi

Abacaxi cortado em triângulos finos, ligados por creme de goiaba vermelha liquidificada e peneirada, moído com amendoim germinado. Passa no côco ralado e bota na forminha de papel.
--------------------------------------------------------------------------------

Bonequinhos

Ameixa preta desidratada sem caroço, recheada com uma uva verde, onde a boca e o olhos são desenhados com amendoim germinado moido.Bota na forminha de papel.
--------------------------------------------------------------------------------

Ovinhos Redondos

Bolas de mamão ou manga ou abacaxi recortadas com boleador de cortar sorvete, e com boleador pequeno recorta um vazio na bola e preenche com linhaça germinada moida com uva passa .
--------------------------------------------------------------------------------

Ovinhos de Páscoa

Linhaça germinada moida com banana passa. Use fôrmas para fazer ovos convencionais. Junte com mel para poder descolar da fôrma.
--------------------------------------------------------------------------------

Cestinhas de Frutas doces

Modelar uma cestinha com massa de banana passa moida com linhaça germinada. Rechear com banana, limão e canela liquidificados, ou caqui, ou mamão, ou fruta de conde ,tambem liquidificados.
--------------------------------------------------------------------------------

Cestinha de Frutas cítricas

Modelar uma cestinha com massa de ameixa ou damasco moídos com amendoim ou pinhão germinados. Rechear com manga, ou goiaba com abacaxi, liquidificados e peneirados.
--------------------------------------------------------------------------------

Amor em pedaços

Cubinhos de frutas frescas, manga, abacaxi, mamão, rolados no côco ralado , misturado com gergelim germinado.Botar em forminha de papel e usar gergelim preto germinado como detalhe.
--------------------------------------------------------------------------------

Beijinho de Coco

Pinhão germinado, moído com tâmara , cravo e coco ralado. Rolar as bolinhas no coco ralado colorido com um pingo de beterraba. Botar na forminha de papel e espetar um cravo por cima.
--------------------------------------------------------------------------------

Moranguinhos

Com boleador , fazer um vazio no morango e preencher com avelãs germinadas com uva passa. Botar em forminha de papel.
--------------------------------------------------------------------------------

Doce de Ovos

Amêndoas germinadas moida com damasco hidratado, colocar em tacinhas redondas , manga liquidificada por cima, amêndoas germinadas quebradinhas como detalhe.
--------------------------------------------------------------------------------

Mousse de caqui

Castanha do Pará germinada, moída junto com banana passa, colocar no fundo de tacinhas cobrindo com caqui liquidificado. Linhaça germinada como detalhe.
--------------------------------------------------------------------------------

Torta Vienense

Amendoim germinado, ou castanha do Pará germinada , ou nozes germinadas, moídas junto com ameixas , ou damasco, ou figos, ou banana passa desidratados usados como aglomerante dessa massa que pode ser modelada na forma convencional das tortas, contendo o espaço para serem recheados com frutas frescas. Por exemplo: Maçã ralada com raspas de limão , canela, passas reidratadas e nozes germinadas. Cobre com damascos reidratados e liquidificados. Desenhar sobre o amarelo com morangos , cerejas ou uvas frescas.

sexta-feira, 19 de março de 2010

Tabule de Arroz Negro!

Uso com frequencia o arroz negro, pois acho o seu sabor divino.
Encontrei esta receita e achei que deveria partilhar.

Confira como preparar essa deliciosa receita de forma inovadora, com todos os benefícios do arroz negro...





Tempo de preparo: 10 minutos
Pontuação total: 179 pontos
Rendimento: 15 colheres de servir
Pontuação por porção: 12 pontos



Ingredientes

• 2 xic. de Arroz Preto cozido “al’dente”: 90 pontos
• ½ xic. de farinha para quibe hidratada: 36 pontos
• 4 tomates sem pele e sementes em cubinhos: 0 ponto
• 2 pepinos em cubinhos: 14 pontos
• 1 cebola grande em cubinhos: 9 pontos
• 1 xic. de hortelã bem picadinha: 0 ponto
• Suco de 2 limões: 10 pontos
• Pimenta síria a gosto: 0 ponto
• Sal a gosto: 0 gosto
• 1 colher de sopa de azeite: 20 pontos
• Folhas de alface para acompanhar: 0 ponto

Modo de Preparo

1- Em uma travessa grande disponhas as folhas de alface higienizadas.
2- Misture os ingredientes restantes temperando-os.
3- Arrume o tabule por cima das folhas de alface. Sirva gelado...

Fonte EMEX