segunda-feira, 15 de setembro de 2008

Suco verde ou Sumo verde do Dr. Alberto Gonzales

Visite o site Leite da Terra, melhore a sua qualidade de vida.




Esta é uma das receitas que o Dr. Alberto Gonzales ensina na sua OFICINA DA SEMENTES.

Ingredientes:

Pepino picado
Maça picada
Cenoura
Verduras Orgânicas (preferencialmente)
- alface
- agrião
- salsa
- coentro
- couve
- espinafre

Sementes ou grãos germinados
- girassol
- quinoa
- gergelim
- amêndoa
- grão de bico
- Sesamo

Modo de Preparar:
Coloque primeiro o pepino, pois é o que tem mais água, depois coloque a maçã picada no Processador (Pode usar a centrifuga).
Acrescente os grãos germinados, as folhas verdes, o legume e as raiz. Coe num coador de pano e beba logo em seguida , não fica um suco ralo, fica pastoso.

Como germinar sementes:
Para germinar uma semente, basta colocá-la em água durante a noite e de manhã colocar num escorredor e deixar , o tempo de germinação vai variar de grão para grão, da temperatura, etc. Em geral, estão com sua potência máxima logo que ponha o "narizinho" de fora. Então estão prontos para serem consumidos. Ficam óptimas em sumos e em saladas.


Saiba sobre: COMIDA VIVA e SUCO DE LUZ DO SOL

13 comentários:

Canela disse...

Bem saudavel esse sumo!
Bj

Viviane disse...

Obrigada por postar a receita.
;-)

Abraço.

Inspirações da Jô disse...

Maravilha poder começar a semana com mais informação sobre saúde!!!!E esse sumo é tudo de bom!!!!!
Bjs e um ótimo começo de semana.

Ivanilde disse...

Muitooo bom, este suco nada áis é que o NECTAR DOS DEUSES...

Anónimo disse...

Eu queria se vocês pudesse mandar a receita tambem do suco que é antiflamatorio, que o dr. Alberto Gonzales disse que era melhor que o corticoite pois eu tomo esse remedio.
Atenciosamente Agradeço

Sandra

Natural Naturalmente disse...

Sandra, eu não sabia, a receita do Dr. Alberto, por isso pedi ajuda, esta aqui:

http://leitedaterra.blogspot.com/2008/11/suco-verde-anti-inflamatrio.html

Se puder ajudar em mais alguma coisa é só escrever.
Boa Semana

angel disse...

Gostaria de saber com qual freqüência devo consumir o suco de luz e o sumo verde

googler disse...

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Anónimo disse...

Adorei ter encontrado essa receita, pois procurei muito ela, realizarei e logo contarei o resultado.

Anónimo disse...

oiiiiiiii gostaria de saber se este suco ajuda baixar o colesterol pois meu marido tem o mesmo alto toma remedio enada me responda por favor bjs vilma.

Natural Naturalmente disse...

Oi Vilma

Sim, o suco da Luz do sol baixa o colesterol, sem dúvida alguma.
Vai ao blog do leite da Terra e veja mais receitas que ajudam a baixar o colesterol, se precisar fala comigo.

http://leitedaterra.blogspot.com/2008/10/suco-de-luz-do-sol-colesterol-alto.html

leitedaterra@gmail.com estou a sua disposição para ajudar como puder.

Um beijinho.

Márcia

Elaine disse...

Agora o Dr. Alberto tem um blog: www.doutoralberto.blogspot.com

Carlo Cachorro disse...

Caramba, muito legal a matéria, parabéns!
Eu venho seguindo uma dieta a base de suco verde detox, todos os dias pela manhã tomo um, estou gostando bastante.
Já sinto melhora no animo e na cintura.
Achei a dieta bem aqui, confira você também.