Desintoxicar depois das festas

1 - Receita da R.H.

A ração humana é indicada para emagrecer, manter o peso, aumentar a resistência orgânica, regular intestinos, desintoxicar o organismo ....

Ingredientes:

500g Farelo de Trigo;
500g Leite de Soja em pó;
500g Farelo de Aveia;
250g Germen de trigo;
100g Semente de Gergelim/Sesamo com casca;
100g Açúcar Mascavado;
100g Semente de linhaça ;
50g Gelatina em pó;
50g Levedo de Cerveja em pó;
50g Guaraná em Pó.

Modo de fazer:
Bata tudo em um liquidificador até obter uma farinha grossa.

Guarde em vidros limpos e secos, fechados hermeticamente.
OBS: Conservar na geladeira/frigorífico no verão.

Dose Recomendada:(tomar pela manha em jejum):
Duas colheres de sopa com sucos de: laranja, abacaxi ou mamão, com iogurte ou em água morna.

Observações: Para pessoas com diabetes ou com regime de emagrecimento, retirar o açúcar mascavado e para pressão alta retirar o guaraná, mas com farinha de maracujá, que ajuda a regular as taxas de açúcar do sangue. Para fazer uma porção menor, a mistura pode ser reduzida à metade, *excepto estes três últimos itens cujo o peso deve ser mantido. Colocar tudo em um recipiente, misturar muito bem para tornar uma mistura uniforme. Guardar em vidros limpos, secos e tampados.

Para a ração humana feita conforme a receita acima, são necessárias 80 kcal por porção (2 colheres de sopa / 20g).

Ler mais....

Fonte : Empório Xingu

168573